jak stosowac

Mam pytanie, uzupelniam swoja diete oliwa z oliwek (malo tluszczy w diecie) jak lepiej stosowac szklanke 100ml na noc ? czy rozłożyć to na 4 kieliszki 25ml i kazdy o innej porze dnia , czy moze to nie ma znaczenia ?

Miałem zerwaną część głowy długiej prawej ręki. Z napięciem mięśnia do dziś jest kłopot - nigdy nie mogę go tak spompować jak lewy biceps - i tak już raczej zostanie na zawsze. Owszem przypina się ładnie, ale nie na maxa niestety. Od czasu kontuzji ćwiczę dużo więcej sztangielkami. Ubytek nie jest już tak wyczuwalny przez skórę jak wcześniej. [...]

[...] biore odżywki mam już 29 lat czasami czuje skutki działania przedtreningówek w tym że jestem bardziej nerwowy czy problemy ze snem.człowiek jest głupi no ale co poradzić jak ciągle sie chce osiągnać więcej i więcej. Do wszystkiego trzeba mieć zdrowe podejście, do sportu, odżywiania i suplementacji również. Tak z ciekawości - napisz jakie [...]

[...] że od około 7miechów biegam i mam mocny ból po 5min biegu po prawej stronie zaraz pod żebrami. (Konsultowałem się z lekarzem, który kazał mi się mocno opasać bandażem bo jak twierdził wątroba opada przy biegniu. Nawet to pomogło bo zmniejszyło mi ból i mogłem biegać dłuższe dystanse.) ALAT - 48 ASPAT - 58 Dodam jeszcze, że mam dięte [...]

Tak opłaca się stosować sok z noni, ale tylko najlepszej jakości, sam go stosuję i mam informacje jak go zamówić.

jak stosowac

[...] j/nj i zjadac 400-800kcal... No proszę cie tylko to pól mojego głównego posiłku, do tego jeszcze sie pyta o scorcha bo wyczytała"zapewne" pali tłuszcz i mięśnie twarde jak skała , -30kg po miesiącu... Biatch Please... Troche rozsądku.... usz, sorki. Co to ja chciałam. To białko micelarne mogę stosować czy lepiej nie? Myślę o 1 miarce w [...]

Witam Mam pytanie odnośnie treningu. Od miesiąca jadę na masie, jestem endo wiec jak na każdej masie pewnie bd lekko podlewać mnie mimo dosyc dobrej diety. Chciałbym wprowadzić jakis dodatkowy wysiłek oprócz siłowni aby tego fat nie przybywało. Ćwiczę 4xtydzien splitem (ostatnio przez miesiąc trening cf). Po trenningu chciałbym dodac jakas [...]

dobra zjem ten syf, kupiłem już essentiale forte na osłonę wątroby, pomóżcie mi jeszcze jak essentiale stosować? na piszę jeszcze raz, mam m-drol i creatine mega caps no i essentiale forte, trening mam zawsze od 14 do 15.30 lub do 16 jak to wszystko stosować?

i jeszcze jedno pytanie jak sprawdzić czy T3 to nie wyj..ka ,wyniki badań tarczycy podczas stosowania T3 jakie powinny być ??? dodam że zanim zacząłem stosować to były w normie

a i jeszcze jedno pytanie, przy takich dawkach raczej gino nie powinno wystapic ale jesli tak to co stosowac ? nolve ? i jak brac ?

Możesz stosowac jako antykatabolik w sesjach aero,ale tak jak wyżej zostało napisane jeśli nie stac cię nie kupuj,bez BCAA nic sie złego nie stanie

Panowie jak stosowac ten Dostinex?

witam, jestem tu nowa...chialabym zrzucić parę kg po drugiej ciąży dota ćwiczylam tylko i nie stosowalam żadnych restrykcyjnych diet bo karmilam piersią ale jak już skonczylam ćwiczenia przestały dawać rezultaty...chciałambym przejść na diete najlepiej na 1800 kalorii bo dowiedziałam sei że przy takich ćwiczeniach jakie stosuje ta bedzie [...]

[...] przygodę z siłownią zacząłem dawno, z przerwami na sporty walki, szkołę i inne takie... Zawsze jednak poprzestawałem na rzeźbieniu sylwetki. Chciałem się jednak dowiedzieć, jak ćwiczyć by uzyskać większą masę? Naprawdę dużo czytałem, o suplementacji diecie i ćwiczeniach, ale te ostatnie są dla mnie nie zrozumiałe. Zwykle ćwiczyłem coś na [...]

[...] o siłownię to robie trening fbw na masę, natomiast jezeli chodzi o dietę to ograniczyłem węglowodany do minimum, jem reguralnie potrawy przyrzadzane bez tłuszczu. Celem jaki chcę osiągnąć jest spalenie tkanki tłuszczowej i zrzucenie przy tym kilku zbędnych kilogramów. Miesiąc - ten czas chciałbym wykorzystać w pełni i zrobić jak najwięcej. [...]

[...] * Unoszenie hantli bokiem 15<12<10<8 * Unoszenie hantli w górę z opadu tułowia 12<10<8<8 4 seria z dropem * Szrugsy * Aeroby 35m Dziś starałem się wczuć w mięsień i jak najlepiej pracować technicznie. A rezultat: Przy MP praktycznie nie czuje, że ćwiczę, dopiero przy większej ilości powtórzeń coś tam zaczyna palić ale to i tak nie wydaje [...]

[...] ponad roku czasu bedzie zakonczona, poki co -30cm w pasie i -26kg, przy czym ostatnie 13-15kg w dobrym tempie poszlo, bo kolo 0,5/kg na tydzien) i mam kilka pytan: 1. Czy sa jakies przeciwskazania, aby stosowac ja przy if i cwiczyc rowniez silowy o bcaa? Szczerze juz sie tak przyzwyczailem, ze nie wyobrazam sobie powrotu na normalna diete, juz [...]

80kg x 2 ostatnio poszło jak chciałem sprawdzić swojego maksa by pod ten plan podkładać pod procenty, w tym planie piszą że od 4-5 tygodnia bez wspomagaczy czyli bcaa/kreatyna może być za ciężko dlatego rozmyślam nad zakupem kreatyny, beta alaniny i bcaa na 8 tyg, by za 2 tyg zacząć stosować. W planie podkładam procenty pod 90kg.

[...] wyciąć. 2. Czy jest duża różnica w prędkości topienia fatu ze spalaczami?? 3. Na co patrzeć w składzie szukając odpowiedniego spalacza?? Widząc, że spalacze opierają się na jakiś ekstraktach z zielonej herbaty, kofeinie, to mam wrażenie że można to zastąpić naturalnymi składnikami. Byłbym wdzięczny za odpowiedź na te 3 pytania. Sporo by mi to [...]